Skog. Foto: Erik Hansson
Det finska Skogsforskningsinstitutet Metla har i en ny studie visat att även korta stunder i skogen har en positiv inverkan på oss människor.
Det kan till och med räcka att titta ut i skogen genom ett fönster för att ”liva upp sinnet”, som projektledaren Kati Vähäsarja på Skogsforskningsinstitutet uttrycker det. En 20 minuters daglig promenad i skogen sänker blodtrycket och höjer dessutom livskvalitén. Det har Skogsforskningsinstitutet kommit fram till med hjälp av svarsblanketter och mätningar av hur hjärnan reagerar.
– Skogsforskningsinstitutet rekommendationer på fem timmar ute i naturen varje månad har en förvånansvärd inverkan på vårt mentala välmående, säger Kati Vähäsarja.
I en studie från Japan har man dessutom kommit fram till att även skogens dofter sänker stressnivån.
Läs mer:
• Så ser återhämtningsskog ut.
Källa: YLE
Chefredaktör och grundare av Natursidan.se. Stötta vårt arbete – ge bidrag via bankgiro (5114-2529, företagsnamn Level 7) eller Swish (0730-385 185). Tack!
Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP5vF0yKL6 #skog
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
#dilucias.se, rekommenderar, Skog har ”förvånansvärd” inverkan på mentalt välmåen… http://t.co/n3TxdGgjLm
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…
Ny forskning: doft, se skog mår vi gott av, bäst är gammal skog. http://t.co/CWsJ828pjD
RT @Natursidan: Ny forskning: Det räcker att titta på en skog genom fönstret eller känna lukten av den för att ge välmående: http://t.co/DP…